【广医科普】保护眼睛，远离干眼——6·6爱眼日系列科普

干眼症是一种多因素引起的慢性眼表疾病,是由泪液的质、量及动力学异常导致泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍。

干眼症的症状不仅仅表现为眼睛干涩，更伴有痒感、怕光、异物感、烧灼感、疼痛，以及视物模糊、视力波动等，甚至会引起角膜炎症、角膜溃疡等症状，甚至导致视力下降乃至失明。

不良用眼习惯、环境因素、自身体质、药物作用等，都是诱发干眼症的主要因素。

• 长时间使用电子产品工作或娱乐、夜间驾车等，使得眨眼频率下降，泪液蒸发增加；

• 长时间佩戴隐形眼镜，长期使用含有防腐剂的眼药水。

• 眼部疾病如角膜疾病、眼睑炎、睑缘螨虫等；

• 睑板腺功能障碍引起干眼症，这在油性皮肤及年老者中十分常见；

• 某些疾病，如类风湿性关节炎、多发性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等皮肤病。

• 某些药物可使泪液分泌减少，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

• 环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可导致干眼症。
  

1.泪液分泌试验检查；

2.泪膜破裂时间；

3.角膜荧光素染色；

4.其他检查方法，比如泪液渗透压检查、乳铁蛋白检查、虎红染色或干眼问卷评分调查等。

用眼20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上。

眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。练习“完全眨眼”可改善干眼症状，即：轻闭眼2秒-紧闭眼2秒-睁眼2秒。如此为一个循环，做15～20个循环。

隐形眼镜与角膜紧密接触，会影响泪液的交换频率，废弃物不能及时排出而积聚于角膜表面。建议每日佩戴不超过8小时,交替使用框架眼镜和隐形眼镜。

干燥季节或空调房间内，可放置一台空气加湿器，定时开窗通风，保持房间湿度在40%~50%之间。

多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充蛋白质、钙、微量元素等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

一旦出现干眼症状，须及时就医，遵医嘱进行治疗。干眼的治疗一般需要根据患者的干眼类型和严重程度进行综合治疗，综合运用各种治疗方式。

轻度干眼：人工泪液、眼睑物理治疗减少、或停用有不良作用的药物、教育及环境饮食改善。

中度干眼：泪道栓塞、局部抗炎、治疗湿房镜。

重度干眼：手术、自家血清、治疗性隐形眼镜、局部和全身性抗炎药、口服刺激泪液分泌药物。

1.睑板腺按摩及清洁

2.泪小管栓塞

3.养阴清肝明目中药代茶饮

4.中药雾化熏治

5.中药湿敷离子导入及脉冲疗法

6.中医耳穴埋针疗法

7.中医针刺治疗：选取眼部、头部及四肢穴位，疏通经络，改善血液循环，刺激腺体分泌，以达到改善干眼、视疲劳的作用。

来源：眼   科

编辑：高学成

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