今天是6·25世界白癜风日，广安门医院皮肤科主任医师于彬为您带来白癜风饮食和中医调理的相关知识，与您携手战胜病魔。
白癜风患者饮食小贴士
白癜风是一种与免疫、遗传、环境等因素相关的色素脱失性皮肤病，除了常规药物治疗和物理治疗外，饮食及药膳调理可作为辅助手段，对于病情控制、协助治疗具有一定帮助作用。
# 宜食食物 #
富含酪氨酸及矿物质的食物：
瘦肉（牛肉、鸡肉）、蛋类、豆类（黑豆、黄豆）、坚果（核桃、花生）、黑芝麻、黑木耳等，有助于促进黑色素合成。
含铜食物：
如牡蛎、动物肝脏、荞麦、南瓜子等（铜是酪氨酸酶的辅酶，但需避免过量）。
抗氧化食物：
新鲜蔬果（如蓝莓、苹果、葡萄、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、茄子、番茄）、绿茶等，减少自由基损伤。
维生素B族及微量元素：
全谷物、绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）等。
坚果类：
核桃、榛子、南瓜子等。
# 慎食或忌口食物 #
少吃辛辣刺激及发物，如辣椒、酒、羊肉、海鲜，部分患者可能诱发或加重病情，需个体化观察。
中药代茶饮
中药代茶饮，需用开水冲泡，代茶饮用，日饮1-2次。需长期坚持，约1-3个月为宜。它作为为辅助手段，不能代替正规治疗（如口服和外用药物、光疗、免疫调节等）。需根据体质辨证使用，建议在中医师指导下调整使用。
疏肝活血茶
适用于情绪压力大、肝气郁结型，表现为情志抑郁、喜叹息或心烦易怒，胸胁胀满或少腹胀闷窜痛，妇女或有乳房胀痛、痛经或月经不调等。
组成：柴胡6g +玫瑰花5g +当归5g + 陈皮5g+红枣2枚
作用：疏肝解郁，调和气血。
补肾养血茶
适用于肝肾不足型，表现为失眠多梦，头晕目眩，腰膝酸软、早生白发等。
组成：黑芝麻10g+枸杞子10g+山药10g+熟地黄10g+旱莲草10g
作用：补益肝肾，滋阴养血。
健脾祛湿茶
适用于脾虚湿盛型，表现为皮肤白斑晦暗，境界欠清；或伴有神疲证乏力，面黄，胃口不好，腹胀，腹泻或便溏，舌苔厚腻等。
组成：茯苓10g+陈皮10g+山药10g+薏苡仁10g（炒制）+当归10g
作用：健脾利湿，增强运化。
气血双补茶
适用于气血不和证，表现为起病急、发展较快；或伴有瘙痒或灼热或疼痛；舌淡红，苔白或薄黄等。
组成：当归10g+丹参10g+黄芪10g+茯苓10g
作用：补气补血，利水渗湿
祛风活血茶
适用于经络瘀阻证，表现为皮肤白斑白斑边缘色素加深，面色发暗，唇甲青紫；舌质紫暗或有瘀斑，舌下静脉迂曲等。
组成：荆芥5g+红花5g+丹参10g+当归 10g+白芷5g
作用：祛风活血，养血补虚
京公网安备 11040202430161号
