中元节是中华民族慎终追远、缅怀先人的传统节日。在这个特殊的时节，人们的情感往往更加细腻深沉，易生感怀、思念乃至哀伤之情。这种“悲秋”与“思虑”的情绪波动，最易扰动心神、耗伤气血，从而直接影响到我们的睡眠质量，导致入睡困难、多梦易醒等问题。如何拥有健康睡眠？

       9月6日10:00，我院心理科（睡眠科）主任医师王健做客京津冀之声FM100.6，带您从“情志-脏腑-睡眠”的整体观出发，深入探讨情绪如何影响睡眠，并提供行之有效的调理方案，如穴位按摩、食疗药膳和情志导引等，帮助公众在寄托哀思的同时，也能守护自身与家人的睡眠健康，达到身心和谐平衡状态。

来源：京津冀之声FM100.6