卵巢，作为女性生育力与内分泌的核心“器官”，其储备功能会随年龄增长自然降低，不良生活习惯、环境因素等会加速这一“缩水”过程。很多时候，卵巢储备下降并非毫无征兆，只是这些信号常被忽视。了解这些预警信号，才能更早干预、更好守护健康。

一、核心预警信号

1. 月经：卵巢储备的“晴雨表”，异常变化先警惕。周期突然缩短至21天内或延长至35天以上（连续3个月以上），经量显著减少（经期缩至2-3天，出血量仅湿透半片卫生巾），是卵巢功能波动的首要信号。

2. 生育：储备下降的“直接反馈”，备孕困难别忽视。35岁以下规律备孕1年未孕、35岁以上备孕半年未孕，或排除子宫畸形、染色体异常后仍反复自然流产，需警惕卵子数量减少或质量下降。

3. 身体“小信号”：非特异性症状需留意，别与普通不适相混淆。无明确诱因出现潮热盗汗、失眠多梦、情绪敏感焦虑、阴道干涩等症状，可能与卵巢分泌雌激素减少相关。

二、医学检查金标准

1. AMH（抗缪勒管激素）检测：正常范围2-6.8ng/ml，<1.1ng/ml提示卵巢储备功能减退，>7ng/ml需警惕多囊卵巢综合征等；35岁后数值会持续下降。

2. B超监测窦卵泡数：计数卵巢内直径2-8毫米的窦卵泡，双侧卵巢窦卵泡数＜5-7枚，提示卵巢储备功能减退。

3. 重点人群：35岁以上、有卵巢手术史、家族早绝经史者，建议每年定期筛查。

三、中医调理核心内容

中医探源：病因病机之本在于肝脾肾

中医理论中，卵巢的功能与“肾-天癸-冲任-胞宫”这一生殖轴系密切相关。其中，肝、脾、肾三脏是核心，三者功能失调是导致卵巢储备功能减退的关键。

中医特色治法

内服中药：以疏肝、健脾、滋肾为核心原则，选用针对性中药方剂，从根源滋养卵巢，改善卵子质量与激素分泌。

辅以针灸：通过针刺特定穴位，注重“三阴同调”，即：同时调理足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经这三条与生殖密切相关的经络，辅助改善卵巢循环，促进卵泡发育。

四、关键提醒

卵巢储备的“缩水”是一个渐进的过程，早期干预能有效延缓下降速度，为生育和健康争取更多主动权。

1. 预警信号仅为参考，需结合医学检查确诊，避免自行判断用药。

2. 早期干预效果更佳，除中医调理外，可搭配规律作息、均衡饮食、适度运动等生活方式调整。

3. 中医调理需在专业医师指导下进行，通过内服中药的“扶正固本” 与针灸外治法的“通络激发”相结合，形成“标本兼治”的合力，可提升调理效果。

中国中医科学院广安门医院

国际医疗部针药调理内分泌门诊

“卵巢储备功能减退”是一种复杂且影响深远的健康问题，它可能逐渐导致卵巢早衰，进而影响女性的生育能力和整体生活质量。国际医疗部针药调理内分泌门诊，集合多学科的医疗资源，为患者提供个性化的治疗方案，充分发挥中医中药治疗优势，有助于延缓疾病进展，提高患者的生活质量和生育能力。

预约挂号：国际医疗部 针药调理内分泌门诊

门诊时间：每周一、周五上午

门诊地点：广安门医院5号楼12层国际医疗部