三伏天阳气隆盛，腠理开泄、经络通畅，温热之法借天地阳气，药力直达病所，以最小干预获最大疗效。慢性胃炎、关节炎、咳嗽、痛经等疾患，多因阳气不足、寒湿伏藏，夏季症状虽缓而病根未除，趁邪“蛰伏”提前干预，可减少秋冬复发频率与严重程度。根本在于温补阳气、祛除寒湿，使正气充盈，体质由“虚寒”转向“温暖有活力”，睡眠、精力同步提升。

脐灸与铺灸：表里兼顾

脐灸以药粉填敷神阙穴（肚脐），覆面碗，艾绒燃灸，药力透皮吸收，循经直达，实现“药借热力、热助药行、穴为通道”三重协同。神阙居任脉，内通中焦脾胃，外达四肢百骸，为“脐通百脉”之枢纽，一穴调全身。

铺灸是在胸腹部、腰背部或沿背部督脉及膀胱经等部位平铺灸饼施以灸法，通过温和的药力和热力，达到温阳散寒、通经活络、调和阴阳、扶正祛邪的功效。

核心功效

1.脐灸六大功效

温运中焦、畅达气机——缓解胃胀、嗳气、大便稀溏

疏利三焦、渗湿消肿——改善小便不畅、虚胖水肿

温养冲任、暖宫散寒——调理宫寒、月经不调、小腹冷痛

温经散寒、宣痹止痛——缓解肩背腰膝冷痛、四肢不温

固表止汗、益精安神——改善自汗盗汗、体虚多梦、精力不济

扶正培本、延缓衰老——增强体质、改善长期疲劳

2.铺灸五大功效

温通督脉、振奋阳气——改善畏寒怕冷、腰背凉痛

散寒除湿、通络止痛——调理颈肩腰背酸痛、关节冷痛

调和营卫、祛风解表——改善反复感冒、过敏性鼻炎

活血化瘀、行气止痛——缓解痛经、产后身痛

强本固元、提升免疫——改善慢性疲劳、体虚易病

辨证施治，择法而用

临床需据体质与证候选择：

脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便稀溏者，宜脐灸温养中焦；宫寒痛经、冲任不调者，亦以脐灸暖宫散寒。若督脉阳虚、畏寒肢冷、腰背凉痛，或寒湿痹阻经络、周身酸痛，则铺灸更为对证。脾肾阳虚兼寒湿内伏者，可先铺灸“开路”温通体表经络，后脐灸“固本”精准温养中焦，一表一里，标本兼治。具体方案须由专业医师四诊合参后制定，不可一概而论。

2026年三伏时间

初伏：7月15日-7月24日；中伏：7月25日-8月13日（黄金窗口，阳气最盛）；末伏：8月14日-8月23日。

借天时之力，依辨证施治，从一次脐灸或铺灸开始，广安门医院中医适宜技术门诊（中医护理门诊）团队，愿以艾火温热之力，助您祛寒湿、补阳气、固根本。

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门诊时间：周一至周五 全天接诊

门诊地点：4号楼2层 中医护理门诊（中医适宜技术门诊）