张先生今年45岁，平时身体挺好，喜欢在夏夜约上几个朋友，露天烧烤配冰镇啤酒，一聊就是大半宿。上个周末，他照例跟朋友撸串喝到半夜，回家倒头就睡。谁知凌晨三四点，右脚大脚趾突然像被刀割一样疼，红肿发热，连被子轻轻一碰都受不了。天亮去医院一查——急性痛风发作。

一、痛风为何爱在三伏天“找上门”？

痛风，简单说就是体内尿酸太高，排不出去，尿酸在关节里形成像小盐粒一样的结晶，扎得关节又红又肿又痛。中医把痛风归为“痹证”“历节风”的范畴。

三伏天为啥是痛风“高危季”？主要有三个原因：

第一，饮食太“嗨”

三伏天里，亲朋好友聚在一起，冰镇啤酒、海鲜、烧烤成了标配。海鲜、动物内脏、烧烤都是高嘌呤食物，嘌呤进入身体后就会变成尿酸；而啤酒本身就含大量嘌呤，还会抑制尿酸排泄。烧烤加啤酒，嘌呤和酒精双重刺激，堪称“痛风加速器”。更要命的是，滚烫的烧烤配冰镇啤酒，冷热刺激叠加，肠胃血管一收缩，消化能力大打折扣。有人觉得不喝啤酒就没事，改喝冰镇饮料——但多数饮料含大量果糖，同样会增加痛风风险。

第二，出汗多、尿得少

三伏天一动一身汗，但汗水排不出尿酸——尿酸主要靠尿液排出。出汗多、尿少了，尿酸浓度就高了，更容易析出结晶。

第三，空调吹太冷

尿酸盐在温度低的环境里更容易析出沉积在关节周围。空调房里待久了，或者冷风直吹，关节更容易中招。

二、中医怎么看痛风？——病根不在关节，在脏腑

很多痛风患者最苦恼的是：吃药就管用，停药又复发，反反复复断不了根。

中医认为，痛风之所以反复发作，根源在于 “脾虚湿盛” 。什么意思呢？脾负责运化水湿，如果脾虚了，水湿运化不掉，就在体内堆积成痰湿。再加上过食肥甘厚味、酗酒，脾胃进一步受损，湿浊郁久化热，流注到关节经络里，就发为红肿热痛。所以痛风的基本病机可以概括为：脾肾失调为本，湿热浊瘀为标。

用大白话讲：关节红肿热痛只是“标” （表面症状），脾肾亏虚、湿浊内生才是“本” （病根）。只止痛不调理体质，就像只拔草不除根，风一吹草又长出来了。

三、中医治痛风：标本兼治，分阶段“拔根”

广安门医院风湿病科是全国最早成立的中医风湿病专科之一，由赵金铎、路志正、谢海洲等名老中医牵头创建。科室经过几十年传承发展，形成了系统的中医内外治结合诊疗体系。中医治疗痛风，秉持 “治病求本” 的理念，不是只管止痛，而是通过调理体质，让身体不再给痛风留“生存土壤”。

根据痛风的不同阶段，治疗重点也不一样：

急性期——先“灭火”止痛

痛风急性发作时，关节红、肿、热、痛，中医认为是湿热毒邪痹阻经络。这时候首要任务是清热利湿、通络止痛，快速缓解疼痛。

常用方剂如四妙散（黄柏、苍术、牛膝、薏苡仁）加减。现代研究证实，土茯苓、虎杖等中药能降低血尿酸，山慈菇、威灵仙能帮助溶解尿酸盐结晶。针灸取太冲、阳陵泉等穴位，也能快速泄热止痛。急性期还可配合中药外敷，用黄芩、黄连、大黄等清热解毒药制成膏剂直接敷在红肿的关节上。

中医临床观点认为，痛风排毒过程面临两大障碍——脾胃功能受损与肾元亏虚。若排毒路径不畅，毒浊内留，则痛风难以根治，极易复发。

间歇期——抓住时机“固本”

急性期过后，疼痛虽然消了，但脾虚的“病根”还在。这个阶段要以健脾化湿为主。常用党参、黄芪、白术等健脾益气，砂仁、陈皮等化湿和胃。这个阶段是调理体质、防止复发的最佳时机，千万不能因为不疼了就觉得没事了。

慢性期——温阳补肾“断根”

如果痛风病程较长，湿浊会慢慢耗损人体阳气，导致脾肾阳虚。此时要温阳化湿，恢复机体阳气。同时配合拔罐、艾灸等外治法，祛风除湿、活血通络，改善局部循环。

四

三伏天防痛风，记住这几条：

1.管住嘴。少吃动物内脏、海鲜、浓肉汤、烧烤等高嘌呤食物。三伏天可以用冬瓜、丝瓜煮汤，清热利尿又低嘌呤。

2.不喝酒、少喝甜饮料。啤酒、白酒、黄酒都要避免；含糖饮料、果汁也尽量少喝。

3.多喝水。每天喝够2000毫升以上，促进尿酸排出。白开水最好，别拿饮料代替。

4.空调别太冷。室温保持26℃～27℃，别对着出风口直吹。

5.别乱按乱泡。痛风急性发作时，千万别热敷、泡热水脚、按摩或涂抹活络油，这些会加剧局部充血和炎症，让疼痛肿胀雪上加霜。

结语

治痛风，别只盯着止痛——调理体质才是“断根”的关键

痛风不是“忍忍就过去”的小毛病，它是身体在提醒你：脏腑功能失调了，该好好调理了。广安门医院风湿病科专家提醒，痛风防治要做到“未发病先预防，早发现早治疗，已发病防复发”。光靠止痛药压住症状远远不够，调理体质、标本兼治才是摆脱痛风反复发作的根本之道。