本期健康大课堂由我院口腔科副主任医师曲丽娜作题为《口腔溃疡反复出现怎么办？》线上讲座，为您讲解复发性口腔溃疡的诱因、中西医处理、分体质调养及癌变预警。

一、口腔溃疡基础认知

复发性口腔溃疡可长在舌、唇内侧、颊黏膜、牙龈等处，典型特点黄、红、凹、痛，有灼刺痛；具备自限性、周期性反复发作，分发作、愈合、间歇三期。病理是免疫异常引发黏膜破损、修复，分黏膜红肿前驱期、破溃生膜溃疡期、肉芽修复愈合期。

西医诱因：免疫紊乱、遗传、精神紧张、缺B族维生素/铁锌等微量元素。

二、反复发作发病诱因

1. 饮食：嗜辛辣、肥甘厚腻、挑食营养不良、烟酒过量。

2. 生活习惯：熬夜、口腔清洁差、残根假牙摩擦黏膜。

3. 情志体质：易怒思虑致心火/肝火上炎，阴虚、阳虚、湿热等偏颇体质易发溃疡。

三、治疗：发作治标、平素治本

1. 急性期局部应急

西瓜霜、口腔溃疡散外用；无哮喘者康复新液含漱；意可贴贴片；大面积溃疡遵医嘱外用口腔软膏。

2. 中医治本调理

经望闻问切辨证、体质分型，内服中药（滋阴、清热、健脾、化湿、疏肝等治法），全身调理改善体质，减少复发。

四、五类常见体质食疗调理

1. 阴虚体质：口干手足心热，吃银耳、百合、梨；忌辛辣烧烤、大汗运动。

2. 阳虚体质：畏寒便稀，吃姜枣、牛羊肉；忌生冷冰镇饮食。

3. 痰湿体质：身体困重、舌苔厚腻，多食薏米、冬瓜、赤小豆；忌甜腻生冷。

4. 气郁体质：胸闷烦躁易怒，食用玫瑰花、陈皮、佛手；避免长期焦虑内耗。

5. 湿热体质：口苦口臭、小便发黄，吃绿豆、苦瓜、莲藕；禁酒、辛辣甜食。

五、日常通用防护

1. 饮食：营养均衡，忌烫、辣、油炸，戒烟限酒，细嚼慢咽。

2. 口腔护理：早晚刷牙、定期洁牙，及时处理残根、不合适假牙。

3. 作息情志：不熬夜、适度运动，调节情绪、舒缓压力。

六、危险预警（警惕恶变）

同一位置溃疡超2~3周不愈合，立刻口腔科就诊检查；定期检修活动假牙，及时拔除、修复残根残冠，消除长期黏膜刺激。