《灵枢·天年》有云：“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。”现代医学发现，35岁后心脏开始衰老，56岁后每过一年，心脏泵血能力下降1%。当你爬楼气喘、熬夜乏力时，可能不只是“累了”，而是心脏在发出衰老信号。

一、脏衰老：藏在细胞里的“时光沙漏”

       心脏衰老并非单纯年龄增长，而是心肌细胞集体“罢工”的结果：

1. 线粒体“发电厂”故障：产能下降，活性氧（ROS）堆积，损伤心肌细胞；

2. 炎症因子“火上浇油”：衰老细胞分泌SASP因子（如IL-6、TNF-α），引发慢性炎症；

3. 端粒“生命时钟”缩短：染色体保护帽磨损，加速细胞死亡；

4. 代谢“燃料切换”失灵：心脏从高效脂肪酸供能转向低效葡萄糖供能；

       这些变化导致“左心室肥厚、舒张功能下降、主动脉硬化”，最终可能进展为心衰。更惊人的是，肌肉衰老与心脏衰老互为因果——心脏供血不足导致肌少症，肌肉萎缩又加重心脏负担。

二、你的心脏几岁了？科学检测有妙招

功能检测：

1.心脏超声：抓拍左室舒张功能减退、主动脉瓣钙化（金标准！）；

2.6分钟步行：＜425米提示中度心功能下降；

3.握力测试：握力每降5kg，心血管死亡风险升17%。

微观探查：

1.DNA甲基化：血管紧张素基因甲基化程度=心脏“生物学年龄”；

2.细胞因子谱：IL-6、TNF-α超标？警惕“炎性衰老”；

3.目诊仪+舌苔菌群：中医科技融合，白睛血丝、舌苔微生物揭示气血状态。

三、抗衰作战室：中西医的“组合拳”

中医智慧：从气血调和到靶向抗衰

1.复方膏方：

人参+三七+川芎：激活SIRT1自噬通路，清除衰老细胞；

淫羊藿总黄酮：修复线粒体，抑制心肌纤维化（竹节参皂苷同样有效）。

2.药茶轻养生：

枸杞山楂茶（杞红液）改善凝血；黄精茶调节端粒酶。

功法+科技：让抗衰事半功倍

1.八段锦+六字诀：改善心肺储备，提升血氧饱和度

2.砭石任督灸：温通膀胱经，提升脏腑精气

3.皮内针穴位贴敷：内关+心俞穴，调节自主神经；列缺+心俞，提升心肺功能。

心脏抗衰专病门诊：给心脏按下“年轻键”

若您符合以下任一情况，建议专项评估：

• 40岁以上，常感胸闷、耐力下降
• 心电图正常但运动后明显气短
• 有高血压/糖尿病且持续超5年

广安门医院国际医疗部

心脏衰老专题门诊

为您提供：

• 中西医结合抗衰方案：个体化方剂+已有实验证据的西药+营养方案
• 全维度衰老评估：“衰老时钟”检测+DNA甲基化+目诊仪+肌肉功能检测
• 特色非药物疗法：脏腑经络砭术+抗衰呼吸训练

门诊时间：周三上午（需提前预约检测）